Antes de tu cita
Tomate unos minutos para ordenar lo que estás sintiendo. Al terminar tendrás un resumen para llegar a tu consulta con más claridad.
Este es tu espacio
Un momento para vos, sin apuros. No hay respuestas correctas ni incorrectas: solo lo que estás viviendo hoy.
Consentimiento informado
Este cuestionario es una herramienta de orientación para preparar tu consulta. No es una terapia, un diagnóstico ni un servicio de emergencia, y completarlo no establece una relación terapéutica.
Tu participación es voluntaria: podés omitir las preguntas que quieras y hacerlo sin dar tu nombre. Tus respuestas son confidenciales y las verá únicamente la Dra. Patricia Rubinstein, psicóloga colegiada (CPPCR N° 519), con el fin de acompañarte mejor.
Marcá la casilla para continuar.
Contame un poco de vos
Esto me ayuda a entender tu etapa de vida y a mostrarte las preguntas más cercanas a lo que estás viviendo.
¿En qué rango de edad estás? ¿Con qué género te identificás?Elegí tu rango de edad para continuar.
¿Qué es lo que más te pesa hoy?
Elegí hasta dos. Según lo que marques, las siguientes preguntas van a ser sobre eso.
Ya elegiste dos. Si querés cambiar, tocá una para quitarla.
Elegí al menos una opción para continuar.
¿Qué tanto te pasa esto?
Tocá la opción que mejor te describa. Si querés, podés agregar detalle en cualquiera.
Podés continuar aunque no respondas todas.
¿Cómo te está afectando la rutina?
Pensá en las últimas semanas. Esto ayuda a entender qué tanto se está metiendo en tu vida diaria.
Podés continuar aunque no respondas todas.
¿Cómo lo estás llevando?
Dos preguntas cortas que ayudan a darle contexto a lo que compartiste.
¿Has podido hablar con alguien de confianza sobre esto? ¿Desde cuándo lo venís sintiendo?Dos preguntas importantes
Las hacemos con cuidado y respeto. Tus respuestas nos ayudan a acompañarte de la mejor manera.
¿Has tenido pensamientos de hacerte daño o de no querer seguir viviendo? ¿Te sentís seguro/a en tu casa?Si en algún momento sentís que no podés con lo que estás viviendo, no esperés: llamá al 9-1-1 o contactá a alguien de confianza que pueda acompañarte ahora.
Podés seguir con el cuestionario. Al final vas a recibir un código para escribirle directamente a la Dra. Rubinstein.
Respondé ambas preguntas para continuar.
¿Hay algo más que quieras contarme?
Este espacio es opcional. Escribí lo que sientas que me ayudaría a entenderte mejor antes de vernos.
Si querés, dejame tu nombre (opcional)Gracias por tomarte este momento
Esto es lo que compartiste. Podés llevarlo a tu consulta o enviárselo a la Dra. para agendar.
No tenés que atravesar esto solo/a. Enviale tu código a la Dra. Rubinstein para que pueda contactarte, y si en algún momento sentís que estás en peligro, llamá al 9-1-1 o buscá a alguien de confianza.
Guardá tu código. La Dra. Rubinstein necesita conocerlo para ubicar lo que compartiste: enviáselo por WhatsApp con el botón de arriba si querés una consulta. El detalle no viaja por el chat, solo el código, para cuidar tu privacidad.
En caso de emergencia, llamá al 9-1-1. Este sitio no es un servicio de atención inmediata.